diet

Rinさん、こんにちは！

その定説というお話、以前から気になっています。
低く抑えるのは、ご存知、特有の高血圧症を抑える目的が中心で
子どもへの影響を考えてのことではないような印象です。
その定説のおかげで、低出生体重の率が増えていると言う学者もおり
私もその傾向を支持しています。
その辺の公衆衛生学もしっかりとした疫学者不在・・
という現状ではないかと思います。

後々のコントロールは大変かと思いますが
プラス20％くらいは当然とみてはと思います。。
日々の生活、楽しんでくださいね！

初期は基礎代謝も落ちますし自然の摂理ですね。
最近は妊婦のヤセも問題になってきていて
「すこやか親子２１」ではＢＭＩ18.5未満の妊婦さんには９～12ｋｇ、
18.5以上25.0未満の妊婦さんには７～１２ｋｇの体重増加を推奨しています。
バランス良く食べるのが一番かと思います。