dry skin

産後の乾燥・・・私もひどかったです。
私の場合は顔で、粉噴いててファンデーションが塗れないくらいでした。

乾燥に効くものといえばズバリ！『ロクシタンのシアバター』でしょう。
シアハンドクリームもハンドクリーム内では乾燥に最強クラスと思われますが
更にはシアバターです。ワセリンと言いますか、塗るラップと言いますか。
サイトでも買えますのでよければ試してみてくださいね。

あと身体の中からという視点ではＸＹＺ（サイズ）ウォーターというクラスター水は
吸収がかなり早いので乾いたところを潤してくれるのではないでしょうか。
お水としてはちょっと（かなり）高いですけどねえ。

授乳していると体重は順調に減ります。
母乳がよく出る人は妊娠前より痩せてしまうことも多いですね。
怖いのは卒乳後です・・・私も卒乳してから太りました＾＾；

産後の女性のためにプログラミングされた「ザ・トレーシーメソッド」のエクササイズ。
笑えるくらいキツイ腹筋運動ですが落ち着いたらこちらも試してみてください。
ホント、無理ですけど＾＾；

いつもアドバイスありがとうございます。本当に助かります。
運動嫌いなのですが、やっぱりエクササイズなしでは難しいですよね…。はぁ。
「ザ・トレーシーメソッド」は初めて聞きました。まずはDVD注文して、できるところからやってみようかなぁ。授乳の間に時間はあるので。